Oft empfunden und beklagt. Was ist eigentlich Stress?

Stress

Es gibt verschiedene Arten von Stress. Ursprünglich war er überlebenswichtig, denn Stress rüstet den Körper für Angriff oder Flucht. Auch heute noch ist er ein häufiger Gast im Alltag. Und Stress muss ja auch nicht immer negativ sein. Positiv erlebt, macht Stress zufriedener.

Was ist eigentlich Stress?

Erstes Opfer von stressigem Büroalltag: Der Rücken

Rücken und Stress

War es früher normal, muss es der moderne Büromensch heute ganz gezielt fördern: Rückengerecht leben! In diesem Artikel geben wir vier ganz einfache Tipps, die den Alltag körperlich aktiver gestalten.

Rücken und Stress

Hühneraugen: Ursache und Behandlung

Huehnerauge

Schöne Füße sind nicht nur ein ästhetisches Ideal, sondern auch für die Gesundheit wichtig. Gleich zwei Gründe, Hühneraugen möglichst früh zu behandeln.
Hühnerauge ist nur eines von vielen Namen: Anzutreffen sind neben Hühnerauge nämlich auch Krähenauge, Leichdorn und Klavus. In jedem Fall handelt es sich stets um dasselbe Hautbild: Eine punktuelle Verdickung der Hornhaut der Füße, die optisch dem Auge eines Huhnes gleichen soll.

Beim Hühnerauge handelt es sich nicht um eine Erkrankung im engeren Sinne, das heißt, es spielen keine Erreger eine Rolle, weshalb Hühneraugen auch nicht ansteckend sind. Die Ursache der Hornschwielenbildung ist vielmehr chronischer Druck auf knochennahe Haut wie auf der Fußsohle.

Rücken und Stress

Walking und Nordic Walking

Gesundheit Walking

Eine weitverbreitete Ausdauersportart ist das Walking. Dieses sportlich schnelle Gehen zeichnet sich durch ein moderates Training der Herz- und Kreislauforgane aus. Walking bringt durch die zügige Bewegungen den menschlichen Körper in Schwung, regt den Abbau von krankmachenden Stressfaktoren an, führt zu einer erhöhten Ausschüttung von Glückshormonen im Gehirn und erhöht nach aktuellen Studien die Gehirnaktivität.

Walking

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