Diät Ratgeber
Gesund Abnehmen
Der große Ratgeber Diät
Es zeigen sich die ersten Sonnenstrahlen und es wird Zeit, sich aus der dicken Winterkleidung zu schälen. Jedoch macht sich an einigen Stellen des Körpers der Winterspeck schonungslos bemerkbar. Mit einer Diät sollen nun die Pfunde purzeln.
Ratgeber Diät - welche Diäten gibt es? Welche Diät passt zu meinen Lebensgewohnheiten? Welche Diät unterstützt mich beim gesund abnehmen? In unserem Ratgeber geben wir Ihnen Diät-Tipps zu diesen Fragen. Finden Sie die besten Schlank-Tipps und Alternativen auf dem Weg zur Traumfigur.
Diät
Diät - was ist das eigentlich?
Als Diät wird ein Heilverfahren bezeichnet, bei dem dauernd oder über einen hinreichend langen Zeitraum eine spezielle Auswahl von Nahrungsmitteln gegessen wird. Zumeist wird dabei die Aufnahme bestimmter Stoffe reduziert oder im anderen Falle gefördert, die in einigen Lebensmitteln in besonders hohem Anteil enthalten sind. Eine Diät beachtet spezielle Nahrungsmittel, während beim Fasten die Nahrungsaufnahme generell beschränkt wird.
Beispiele von Diäten / Maßnahmen zum Abnehmen:
- Verringerung von Fett (Lowfat Diät)
- Verringerung von Kohlenhydraten (Lowcarb)
- Optimierung der Anteile von Fett, Eiweiß und Kohlehydraten
- Vegetarische und Vegane Diäten
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Welche Diäten gibt es?
Es gibt eine Vielzahl an Diäten - wir geben ihnen einen kleinen Überblick:
Ernährungstipps
Eine Diät sollte keine einmalige Maßnahme sein. Dauerhaft das Gewicht halten Sie nur mit einer angepassten Ernährung in Kombination mit viel Bewegung.
In unserem "Special Ernährungstipps" erfahren Sie von Ernährungsexpertin Manuela Marin, worauf Sie bei einer Diät und einer ausgewogenen Ernährung achten sollten.
Zu den Ernährungstipps
Fitness und Gesundheit
Mehr Bewegung, weniger Essen - das ist das ganze Geheimnis, um gesund abzunehmen.
Die Feinheiten liegen aber im Detail - unsere Diät-Tipps: Keine sportlichen Höchstleistungen -
eine plötzliche überlastung des ungeübten Körpers kann mehr schaden als dass es hilft.
Stellen Sie Ihren Körper lieber langsam aber regelmäßig auf die Bewegung ein.
Beginnen Sie ruhig mit einem Spaziergang als mit Joggen.
Mehr zum Thema Fitness und Gesundheit
Diät Aktuell
News zum Thema gesund Abnehmen / Diät
24.08.2010:
Mit Volldampf gegen den Kohldampf / Ein langfristiger Diäterfolg gelingt am besten mit einem beherzten Auftakt
Baierbrunn ( na Originaltextservice ) - Ein rascher Gewichtsverlust zu Beginn einer Diät kann wirksamer sein, als ein zaghafter Einstieg, berichtet die "Apotheken Umschau". Das Magazin beruft sich auf eine Studie der Universität Florida mit 262 fettleibigen Frauen ( BMI im Schnitt 37 ) zwischen 50 (...)
28.07.2010:
Glück ist kein Zufall / FROHNATUR® fördert das natürliche Glücksgefühl / Das neue diätetische Lebensmittel zum Trinken ist seit Anfang Juli 2010 in Apotheken erhältlich ( mit Bild )
München ( na Originaltextservice ) - - Bildmaterial wird über obs versandt und ist abrufbar unter http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs - Glück ist keine reine Glückssache: Neben Bewegung, Tageslicht und positiven Sinneserfahrungen lässt sich die Stimmung durch die tägliche Ernährung positiv beeinflussen. (...)
14.07.2010:
Neue Studien ergeben: Viele Diätmittel wirkungslos - Wissenschaftler empfehlen Arzneimittel mit Wirkstoff Orlistat
Stockholm/Bühl ( na Originaltextservice ) - Wissenschaftler haben herausgefunden, dass verschiedene bekannte Diätmittel die Wirkung von Placebos nicht übertreffen. Das geht aus zwei neuen Studien hervor, die am Montag auf dem "11th International Congress on Obesity" in Stockholm vorgestellt wurden. PD Dr. Thomas (...)
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Die Fettabsaugung ist keine Methode, um Gewicht zu reduzieren. Das Fettabsaugen, kann aber gezielt Fettdepots beseitigen und kann daher unter Umständen als begleitende Maßnahme einer Diät sein.
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