Massage
Massagen
Die Massage zählt zu den ältesten Heilmethoden. Massagen werden als Entspannungs-Methode angewand können aber auch Krankheiten und Leiden lindern.
Dabei gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Massage-Formen die eingesetzt werden. In unserem Special sagen wir ihnen welche Techniken es gibt.
Bürstenmassage
Die Bürstenmassage gilt als Klassiker unter den Wellnessangeboten. Ursprünglich wurde diese Technik vor allem zur Abhärtung gegen Erkältungen und andere Infekte eingesetzt. Heute ist jedoch bekannt, dass diese Massageform auch sehr viel zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen und auf zahlreiche körperliche und seelische Erkrankungen lindernd wirken kann.
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Ayurveda-Massage
Der Begriff Ayurveda-Massage steht eigentlich stellvertretend für viele unterschiedliche Massagetechniken.
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Fußreflexzonenmassage
Bei der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Hautabschnitte oder Punkte der Füße durch Druck mit den Fingern massiert.
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Rhythmische Massage
Die Rhythmische Massage nach Ita Wegmann, die grundsätzlich zu den klassischen Massagen gezählt wird, - allerdings beinhaltet sie zahlreiche Erkenntnisse aus der Anthroposophischen Medizin.
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Esalen-Massage
Die Esalen-Massage fand ihren Ursprung 1962 in Kalifornien, in einem Zentrum für Therapie und Körperarbeit.
Sie ist eine Ganzkörpermassage mit verschiedenen Techniken, die sich zu einem fließenden Massagestil verbinden.
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Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage fällt in den Bereich der Reflexzonenmassage. Sie sollte in keinem Fall von Personen ausgeführt werden die sich in diesem Bereich nicht auskennen.
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Klangmassage
Die Klangmassage kann durch verschiedene Formen geschehen. Eine sehr beliebte Art ist es, die Klangschalen auf den bekleideten Körper aufzulegen.
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Hot Stone Massage
Unter Hot Stone Massagen werden Massagen verstanden, bei denen erhitzte Steine auf den Körper des Massierten gelegt werden. Diese Art der Massage besteht schon seit einigen Jahrhunderten und wurde in vielen unterschiedlichen Kulturkreisen gleichzeitig genutzt, so beispielsweise im amerikanischen und auch asiatischen Raum.
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Thai-Massage
Die Thai Massage ist eine traditionelle Form der Massage und ist auch als Thai-Yoga-Massage bekannt. Sie ist eine passive Massageform und wird mit leichten Dehnungen und Druck von Ellenbogen, Fingern, Füssen und Knien durchgeführt.
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Sportmassage
Die Sportmassage ist eine Variante der klassischen Massage, die durch spezielle und ergänzende Griffe auf die Bedürfnisse des gesunden Sportlers abgestimmt ist.
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Periostmassage
Die Periostmassage gehört zur Reflexzonenmassage und wirkt nicht nur lokal am Ort der Massage, sondern hat gleichzeitig auch Einfluss auf andere Organe. Die schmerzlindernde Wirkung der Periostmassage beruht wahrscheinlich auf dem gleichen Prinzip wie die Akupunktur.
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Klassische Massage
Die Massage ist eine der ältesten Heilmethoden. Bereits in Asien und Afrika wurde die klassische Massage vor ca. 4000 Jahren angewendet, häufig in Verbindung mit ätherischen Ölen.
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Die Lymphdrainage
Den Lymphabfluss fördern und den Abtransport von Schlacken und Giftstoffen fördern ist das vorrangige Ziel der Lymphdrainage. Mit dieser manuellen Therapie kann vor allem angestaute Gewebsflüssigkeit, die sich besonders an den Fuß- und Handgelenken bemerkbar macht zum Abfließen gebracht werden.
Kein Kneten und Zupfen oder Massieren im herkömmlichen Sinn. Die Lymphdrainage geht mit langsamen und streichenden Bewegungen vor sich.
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Shiatsu - Mehr Balance auf "Finger"-druck
Shiatsu hat seine Wurzel in fernöstlichen Gesundheitslehren, die sich vor allem dem Thema Lebensenergie und Energiefluss widmen. Aber auch europäische Gesundheitslehren fließen in die Shiatsu Methode ein.
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