Die Therapieform der Bioenergetik umfasst gezielte Übungen mit einzelnen Körperbereichen, damit sogenannte blockierte Körperenergien wieder frei werden können. Die blockierten Körperenergien werden als Ursache verschiedener Erkrankungen und Beeinträchtigungen angesehen. Fließt die Energie wieder frei, so sind damit eine Gesundung und Linderung von Beschwerden verbunden. Die Bioenergetik stellt eine Einheit verschiedener körpergebundener Funktionen her. Zu diesen wichtigen Körperfunktionen gehören sowohl die Haltung und die Bewegung des Körpers, die Atmung und verschiedene psychische Prozesse.

Die Bioenergetik stellt eine ganzheitliche Mehtode dar, da sie neben den physischen auch die seelischen Komponenten in die Behandlung einbezieht. Es werden zusätzliche die Emotionen, die Wahrnehmungen und die verbalen Äußerungen berührt. Die große Zielsetzungen der Bioenergetik sind eine Gesundung und ein Erstarken des Organismus auf allen lebenswichtigen Ebenen, was unmittelbar zu einer Steigerung des invdividuellen Selbstwertes und zu einer Erweiterung der Selbstdarstellung und der persönlichen Ausdrucksmöglickeiten führt. Das Prinzip der Ganzheitlichkeit zeigt sich bei der Bioenergetik darin, dass einzelne Lebenskomponeten nicht losgelöst voneinander betrachtet und bearbeitet werden. Die Einheit von Körper, Geist und Seele wird bei der Bioenergetik immer wieder hervorgehoben. Die Einheitlichkeit dieser drei Säulen ist ausschlaggebend, dass Menschen gesund bleiben und sich wohlfühlen. Wird die Einheit unterbrochen, so kann es dazu führen, dass die Gaznzheitlichkeit unterbrochen und gestört wird.

Innerhalb der Bioenergeitk werden spezielle praktische Methoden angewendet, welche von dem Begründer der Bioenergetik Alexander Lowen ins Leben gerufen wurden. Die Entwicklung dieser alternativen Heilmethode, welche in der heutigen Zeit recht popolär geworden ist, geht bis in das Jahr 1947 zurück. Die praktischen Umestzungen der bioenergetischen Erkenntnisse erfolgt in Übungen.

Eine sogenannte Stressposition beinhaltet entsprechende Haltungen des Körpers, welche anstrengend und unbequem sind. Sie werden über eine längere Zeit erzwungen. Im Resultat dieser angespannten Haltung muss der Körper intensiver atmen, eine gesteigerte Durchblutung und eine entsprechenden Vibration der Muskeln in den angespannten Körperbereichen entsteht. Als Resultat daraus ergibt sich ein Freiwerden der gebundenen Energien. Eine weitere Methode ist eine Übung, welche auch als Erdungsübung bezeichnet wird. Sie wird vielfach auch in der schulmedizinsichen Psychologie eingesetzt, um Sichertheit zu vermitteln. Sie beruht auf einem unmittelbaren und bewußten Bodenkontakt durch das bewusste feste Aufstellen beider Füße auf den Untergrund. Dies geschieht langsam und soll vom Patienten bewußt wahrgenommen werden. Eine Wertung des Gefühls zielt darauf ab, fest im Leben zu stehen, fest in den Gefühlen, den eigenenen Gedanken und im Kontakt mit der Umgebung und dem sozialen Umfeld zu sein. Für die Ausführung der Übungen stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung. Mit speziellen Schaumstoffwürfeln oder einem Atemhocker wird die Tiefenatmunhg erlernt, welche zu einem sicheren und gelösten Umgang in unangenehmen Situationen hilfreich sein kann und entspannend wirkt.

Alle körperlichen Übungen sind immer mit einer ganzen Reihe seelischer und psychischer Reaktionen verbunden. Sie führen zu einer verbesserten eigenenWahrnehmung des Körpers. Deutlich wird bei den Übungen der unmittelbare Zusammenhang der Bioenergetik mit schulmedizinischen Erkenntnissen. Die Bioenergetik stellt sich im Rahmen der alternativen Heilkunst als sehr wirkungsvoll dar, da in Ruhe und mit sanften Methoden gezielt gearbeitet werden kann.

FR / Redaktion 4.8.2009

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