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Weight-Watchers Diät

Bei Weight Watchers geht es vor allem um die ausgewogene Ernährung. Auch durch Mischkost wird eine mittel- bis langfristige Gewichtsreduktion angestrebt. Die Weight-Watchers Diät berechnet u.a. die Menge der Kalorien pro Tag. Die Höchstmenge sollte dabei bei 1500 kcal pro Tag liegen. Ein weiterer wichtiger Punkt der Weight-Watchers Diät liegt im gemeinschaftlichen Abnehmen. Der Reiz zum dauerhaften Abnehmen wird durch Gruppenkontrolle und Gruppenmotivation positiv verstärkt. Aus gesundheitlicher Sicht die angestrebte langsame Abnehmmethode empfehlenswert, da sie den Organismus nicht von einem auf den anderen Tag extrem belastet. Zugleich wird das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt und eine gesunde Ernährungsweise entwickelt.

Mit WWPoints 2.0 für javafähige Mobiltelefone ermitteln Sie schnell und unkompliziert wie viele Weight Watcher®-Punkte ein Nahrungsmittel hat. Einfach Kalorien und Fettgehalt eingeben!

Ergebnisse aus Berechnungen können abgespeichert werden und fliessen, zusammen mit manuellen Eingaben von Mahlzeiten, in eine Tageshistorie ein. So behalten Sie stets Überblick über Ihr persönliches Tagesziel! Das ideale Tool für Abnehmwillige die ihre Ernährung nach dem Weight Watchers®-Programm zusammenstellen.

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